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今天沒有拍照 還請見諒~~~
減肥日記5月終於結束即將迎接6月啦!!!!!!!(拭淚)
希望自己可以繼續堅持下去
體重 57.8
體脂 29.5
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早餐 沒吃
午餐
泡麵 一小碗
自己做的蔥包
醃小黃瓜
刈包 半個
下午茶(放上之前的照片喔)
蜜芋頭 3小塊
鮮奶核桃燕麥粥 1碗
晚餐
半碗飯
番茄蛋
紅燒魚
水煮秋葵
關於秋葵
上網查了一下
秋葵的好處很多喔
可以降血糖 降血脂 抗氧化
今年常常出現在我家的餐桌上
如果能夠接受它黏黏滑滑的口感
可以多吃喔~
炒青江菜
大黃瓜+福州丸湯
水果
西瓜
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